大家在生活中应该都听说过非常多的引起原因减肥方法，那么你了解肥胖吗？脖变今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟胖会引起脖子变粗吗，粗造成脖粗以及造成脖子粗的引起原因原因有什么？跟着小编我们一起来学习吧。

胖会引起脖子变粗，脖变常见的粗造成脖粗就是脂肪一层层的堆积在脖子上面，而时间长了会有很多的引起原因问题，饮食失调导致脾胃功能下降是脖变致患甲状腺结节的原因。中医讲脾主运化水湿，粗造成脖粗脾虚无力运化水湿、引起原因痰饮等，脖变这些代谢产物逐渐堆积就会使人变胖。粗造成脖粗如果无缘无故的引起原因变胖或者运动减肥还是发胖的话，很有可能是脖变甲状腺出了问题。

脖子粗存在多种原因，生理性的原因，是由于脖子后面的颈椎脂肪垫增厚所引起，这种是正常的生理现象。与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。饮食不节制，有可能导致脖子变粗，不爱运动，导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也会变粗，可以通过减肥来使脖子变细。病理原因导致脖子粗大，多见于甲状腺肿大，与缺碘有关。可以通过食物中摄取碘来补充，如多吃海产品，合理食用碘盐，一般很容易治疗。

最基础的判断方法就是看自己的小腿，脖子大概和小腿围度一样的，一般胖主要是下颌部增大，如果是颈前区增大可能存在甲状腺的疾病。一般男士的颈围在38厘米，女士的颈围在35厘米之内是最佳颈围的范围。一般而言，颈围应与小腿肚围相等。日常可以监测自己的身体数值，测测体重指数及腰围，体重指数BMI（BMI=体重（kg）/身高2（m））指数超过25；男的腰围超过90厘米，女的超过80厘米，都属于胖！

1.保养你的颈部，可以使用柔软的毛巾自下而上地擦干净，这样可以去除颈部的死皮和清除毛孔里的污垢。

2.按摩脖子，在清洗完脖子后，涂瘦身霜从下而上，然后对脖颈按摩。

3.多活动颈部，运动将脖子尽量往前弯曲，让下巴去碰触胸口，往后弯曲的时候要尽量让头部达到和地面平行的位置。

4.调节饮食习惯，少吃碳水化合物和脂肪，每天吃够足量的水果蔬菜。

5.喝茶去油，茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑作用。

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